Archive pour janvier 2012

Les bénéfices du sommeil

 J’ai le plaisir d’accueillir aujourd’hui Danièle Galicia du blog « Forme et bien-être » qui à rédigé cet article.  Elle nous explique pourquoi le sommeil à un rôle si important pour notre santé.    Le temps de sommeil Nous ne sommes pas égaux face au sommeil. Certains ont besoin de 5 ou 6 heures de sommeil pour…

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La cannelle, une merveille pour maigrir !

La cannelle chiffres parmi les épices les plus anciennes au monde. Ce petit arbre à feuilles persistantes est cultivé au Sri Lanka, Vietnam Egypte, Brésil, Indonésie et Inde. Elle est préparé de deux manières, soit par séchage de l’écorce de cannelle et rouler en bâtonnets (piquants),  ou en l’écrasant en poudre.          …

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