Archive pour février 2013

Comment stabiliser votre perte de poids sur la durée ?

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, je ne vous apprendrais rien en vous disant que la stabilisation du poids peut être difficile. C’est pourquoi, suite à une prise de poids, je préconise d’abord une alimentation équilibrée et variée accompagnée d’activité sportive régulière comme programme de base.  Jusque-là, me direz-vous rien que vous ne sachiez déjà…

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