Archive pour février 2013

Comment stabiliser votre perte de poids sur la durée ?

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, je ne vous apprendrais rien en vous disant que la stabilisation du poids peut être difficile. C’est pourquoi, suite à une prise de poids, je préconise d’abord une alimentation équilibrée et variée accompagnée d’activité sportive régulière comme programme de base.  Jusque-là, me direz-vous rien que vous ne sachiez déjà…

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Arrêter de fumer, tout est dans la motivation ?

Depuis la mise la place de la loi antitabac en France interdisant la consommation de tabac dans les lieux publics, le nombre de fumeur n’a pas vraiment baissé et même, augmenté…               Selon les chiffres du journal le monde, le pourcentage de fumeur en France serait passé de 27,3…

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