Archive pour octobre 2013

Le top 10 des aliments qui préservent votre masse musculaire

Si vous tenez à vous maintenir en forme, il faut prendre soin de votre masse musculaire, surtout si vous la sollicitez souvent en faisant du sport. En lisant les conseils ci-dessous, vous connaîtrez les 10 meilleurs aliments qui vont vous aider à construire votre musculature. 5 aliments qui préservent la masse musculaire en raison de…

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Voici une collation idéale pour perdre du poids !

Si vous cherchez à perdre du poids, il est important pour vous de surveiller l’équilibre de votre alimentation tout en continuant à manger à votre faim. Ainsi, une collation en milieu de matinée ou d’après-midi s’avère un allié efficace pour mener à bien votre lutte contre les kilos superflus. Mais connaissez-vous la composition de la…

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5 aliments pour augmenter votre niveau d’énergie rapidement !

« Tout est dans la tête! » On utilise souvent cette expression pour trouver une explication rationnelle à notre baisse d’énergie…rendant au passage notre mental coupable de notre baisse de forme. Bien que dans l’imaginaire collectif il soit difficile de croire que l’alimentation a des effets au quotidien sur notre énergie, il est en effet prouvé que…

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Comment perdre 5 kilos en un mois ? Voici quelques astuces

Il est possible de perdre 5 kilos en seulement 1 mois en se conformant à quelques règles. La détermination et la volonté sont deux points essentiels à un résultat positif. Il s’agit surtout de déployer des efforts sans recourir ni aux pilules ni à un jeûne forcé. Comment perdre 5 kilos par mois : L’alimentation…

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Découvrez le regime de la micronutrition !

Parce que chaque mode de fonctionnement de l’organisme est différent d’une personne à une autre, un régime ne marche pas forcément avec tout le monde. Le regime de la micronutrition propose des solutions personnalisées pour réussir à perdre rapidement du poids. Tout savoir sur le regime de la micronutrition  Contrairement à ce que l’on peut…

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