Archive pour novembre 2013

Pourquoi les glucides créer une dépendance ?

Selon de nombreuses études scientifiques, les glucides seraient en mesure de créer une dépendance semblable à une addiction aux drogues dures ! Même si ce constat peut au premier abord, prêter à sourire, cette réalité est en partie responsable de fringales et d’envies incontrôlables qui poussent le sujet à grignoter des glucides de type raffinées. Ce…

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Les dangers de la graisse abdominale sur votre santé.

En plus d’être relativement disgracieuse, la graisse abdominale est aussi très dangereuse pour votre santé. Ce phénomène typiquement européen est décriée en raison de son aspect inesthétique et est souvent vécu comme un réel complexe pour les personnes qui en sont atteintes. Cependant, plus qu’une préoccupation ou d’un non critère de beauté, cet amas de…

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Le candida albicans vous empêche de maigrir

Le candida albicans fait partie des nombreux organismes vivant dans le corps humain, notamment au niveau du tube digestif, formant ce que l’on appelle le « tube digestif », et du vagin ( chez les femmes), où ils constituent la « flore vaginale ». Tous les êtres humains naissent avec le champignon candida albican dans leur flore intestinale, ainsi…

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L’interval training, pourquoi est-ce si efficace pour perdre du poids ?

Perdre du poids relève d’un choix, mais non d’une obligation. En effet, maigrir nécessite une forte motivation et de la bonne volonté. Si l’on souhaite avoir de bons résultats, l’Interval Training est une méthode adéquate permettant de brûler efficacement les graisses dans un laps de temps limité. L’Interval training, en quoi cela consiste ?  …

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Pourquoi les médicaments et plus particulièrement les antidépresseurs vous font prendre du poids ?

Nous attendons des médicaments qu’ils nous soignent ou nous soulagent. Cependant, beaucoup d’entre eux s’accompagnent d’effets secondaires : nausées, céphalées, etc. Dans certains cas il s’agit de prise de poids, qu’en est-il vraiment ?  La prise de médicaments fait prendre du poids     La prise de certains médicaments peut entraîner une prise de poids due à…

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5 idées fausses sur les régimes

Pour perdre du poids, certains n’hésitent pas à réduire les calories et  misent sur des astuces minceur qui ne fonctionnent pas tel qu’on le souhaite. Vous trouverez ci-dessous 5 conseils de régimes bien connus qui sont faux.                                    …

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Pourquoi devriez vous utiliser l’huile de noix de coco biologique ?

L’huile de noix de coco biologique est prisée aux États-Unis pour ses propriétés nutritionnelles exceptionnelles ; c’est aussi un aliment phare du régime Paléo. Pourtant en France, l’huile de noix de coco est encore victime d’une mauvaise réputation. Levons cette injustice et découvrez-en ici les nombreux bienfaits santé.  L’huile de coco, un produit naturel et sain…

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4 aliments gras que vous devriez manger si vous voulez perdre de la graisse !

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’est pas forcément indispensable d’exclure toute graisse de son alimentation pour perdre de la graisse. En effet, certains aliments gras peuvent contribuer à l’amincissement. L’apport en saumon   Ce délicieux poisson marin contient beaucoup de protéines et d’acides gras essentiels. Or, les médecins nutritionniste (voir mon article : diététicien, nutritionniste,…

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