La cannelle, une merveille pour maigrir !
La cannelle chiffres parmi les épices les plus anciennes au monde.
Ce petit arbre à feuilles persistantes est cultivé au Sri Lanka, Vietnam
Egypte, Brésil, Indonésie et Inde. Elle est préparé de deux manières, soit
par séchage de l’écorce de cannelle et rouler en bâtonnets (piquants),
ou en l’écrasant en poudre.
Le goût particulier de la cannelle et l’odeur proviennent de l’aldéhyde cinnamique ou (cinnamaldéhyde), Il est le composant principal (90 %) de l’essence de cannelle. Cette substance contenue dans l’huile de l’écorce de cannelle a un des niveaux les plus élevés de tout antioxydant d’épices, et de nombreux aliments aussi. Vous aurez autant d’antioxydants dans une cuillère à café de cannelle q’une tasse pleine de jus de grenade ou une demi-tasse de bleuets, deux aliments connus pour leur teneur en antioxydants.
Des millions de gens cherchent des moyens qui les aides à perdre du poids, et boire du thé de cannelle pour maigrir ou manger de la cannelle sous d’autres formes, peut certainement contribuer beaucoup dans leurs objectifs de perte de poids.
Comment fonctionne la cannelle pour provoquer la perte de poids ?
La cannelle est une épice souvent utilisée pendant les périodes d’hiver parce qu’elle « réchauffe » le corps. Cette réponse thermogénique accélère éventuellement le métabolisme du corps entraînant la perte de poids.
La cannelle crée réellement de la chaleur dans le corps dû à une réaction chimique. Le métabolisme du corps accélère pour contrer les excès de chaleur et la température du corps s’équilibre. Les excès de calories sont brûlées tout au long du processus. Selon une autre théorie, la cannelle diminue la glycémie et le cholestérol. Cela a pour effet de soulager le pancréas, stimuler le métabolisme et réduire l’inflammation.
Quantité recommandée
Les doses recommandées d’écorce de cannelle pour maigrir sont de 1 à 4 g par jour. Il est suggèré ½ à 3 / 4 cuillère à café (2-4 grammes) de poudre par jour. Un thé peut être préparé à partir de l’herbe en poudre avec 1 / 2 cuillère bouillante (2-3 grammes) de poudre pendant dix à quinze minutes, attendre le refroidissement, puis boire. L’huile de cannelle est généralement utilisé avec des doses de 0,05 à 0,2 g par jour.
La cannelle et le thé est aussi présentée comme un remède de perte de poids lorsqu’elle est faite avec d’autres ingrédients. Vous pouvez obtenir de meilleurs résultats avec cette recette de Cannelle avec du thé et du miel. Préparer régulierement un thé à la cannelle et y ajouter 1 cuillère à soupe de miel pur, après avoir attendu que le thé est refroidi afin que l’eau bouillante ne détruise pas les propriétés bénéfiques du miel. Il est recommandé de boire tous le thé à la cannelle avant le coucher et le matin au réveil.
La cannelle et le diabète de type 2
Certains experts estiment que la cannelle est particulièrement efficace pour les personnes atteinte de diabète de type 2 car elle augmentant la sensibilité à l’insuline.
Le Dr Richard A. Anderson a perçu son potentiel, alors qu’il étudiait plutôt les bienfaits du chrome.
Le chrome rend les cellules moins résistantes à l’insuline, et nous savons que l’insulinorésistance mène au diabète de type 2. Anderson, chimiste dans un labo du département américain de l’Agriculture, étudiait la teneur des aliments en chrome. C’est là qu’il a appris que la tarte aux pommes stimulait l’activité de l’insuline (les gens faisaient moins d’insulinorésistance). Mais ça n’avait aucun sens; la tarte aux pommes est faible en chrome et riche en sucre.
D’abord, Anderson a supposé que c’était les pommes qui causaient cet effet positif, pour découvrir ensuite que c’était la cannelle, l’épice de la tarte, qui influait sur la glycémie. Depuis cet «eurêka!», dans les années 1990, Anderson oriente ses études sur les effets de la cannelle sur les diabétiques.
Il n’est pas le seul. D’autres chercheurs ont aussi mis la cannelle dans leur ligne de mire, d’où une longue série d’études durant la dernière décennie. Au point que certains résultats en ont contredit d’autres. En fait, Anderson a publié un article en 2010 faisant le bilan de 16 études sur la cannelle: il a noté que cinq d’entre elles concluaient que la cannelle a peu d’influence sur la baisse de la glycémie. Qu’en est-il? Quel est le fin mot de l’histoire? La cannelle peut-elle aider ou non?
Il existe différentes réponses. Examinons d’abord de plus près cette savoureuse épice, la plus populaire en Amérique, après le poivre noir. Ensuite, nous verrons ce que la cannelle peut et ne peut pas faire pour vous dans la lutte contre le diabète de type 2.
Quelle variétés de cannelle ?
Vous achetez de la cannelle, mais laquelle? Il en existe deux variétés. Il y a la vraie cannelle, de Ceylan (Cinnamomum verum) et la cannelle de Chine (Cinnamomum aromaticum). Elles proviennent de l’écorce de deux espèces d’arbres à feuilles persistantes étroitement apparentées. On considère que la saveur de la cannelle de Ceylan est plus délicate que celle de Chine.
Les chercheurs utilisent la cannelle de Chine pour les expériences, mais pour abaisser la glycémie, Anderson affirme que la sorte importe peu.
Comment cela fonctionne-t-il?
Selon les premières études d’Anderson, le composé le plus actif de la cannelle, le methylhydroxychalcone polymère (MHCP), peut multiplier par 20 le métabolisme du glucose (processus qui transforme le sucre en énergie). Ce n’est pas tout. Son équipe a aussi appris que le MHCP est un antioxydant qui prévient la formation de radicaux libres. D’après Anderson, cela pourrait être un avantage important. Les radicaux libres sont de minuscules pacman, des particules qui filent dans le sang, ricochant sur les cellules saines et infligeant à l’ADN des dommages qui mènent à des maladies chroniques, tel le diabète. «D’autres études ont prouvé que les antioxydants réduisent ou ralentissent la progression des différentes complications du diabète».
Elle abaisse la glycémie et le cholestérol.
En 2003, Anderson a publié sa fameuse étude prouvant que la cannelle abaisse la glycémie. Avec une équipe de chercheurs de l’École d’agriculture de Peshawar, il a suivi 60 personnes d’âge moyen atteintes du diabète de type 2, réparties en 6 groupes. Le premier groupe a pris deux capsules de cannelle par jour pendant 40 jours. Le groupe 2 en prenait six. Le troisième, douze. Chaque capsule contenait 500 mg de cannelle, soit à peu près la moitié d’une petite cuillère. Les groupes 4, 5 et 6 ont eu une quantité équivalente de capsules placebo.
Durant l’étude, les gens mangeaient comme d’habitude en prenant leurs médicaments contre le diabète (mais pas de metformine). Après 40 jours, les gens qui ont pris de la cannelle ont connu des baisses de leur taux de glycémie de 18 à 29%. Ce n’est pas tout: la cannelle a également abaissé les triglycérides de 23 à 30%, le taux de cholestérol total de 13 à 26%, et le taux de cholestérol LDL de 10 à 24%.
Comment prendre la cannelle ?
Très simple: ajoutez une demi-cuillère à café de cannelle moulue à votre nourriture chaque jour. C’est un classique sur le gruau ou une rôtie (sans beurre ni sucre, sinon vous irez à l’encontre du but recherché). Saupoudrez-en sur des fruits ou mélangez-la à vos boissons fouettées.
Est-ce que ça fait effet rapidement ?
Selon Anderson, l’effet de la cannelle sur le taux de glycémie se fait sentir après 2 semaines d’usage quotidien. Mais l’effet réducteur sur le cholestérol et les triglycérides peut prendre des semaines, voire des mois.
Y a-t-il des inconvénients ?
N’en prenez qu’une demi-cuillère à café par jour. La cannelle contient de la coumarine, un composé qui agit comme anticoagulant. Une grande consommation de coumarine sur une longue période peut causer des dommages au foie, bien que cela soit très rare. La cannelle de Chine en contient d’ailleurs plus que la cannelle de Ceylan.
Bonnes nouvelles
«Quand la sensibilité insulinique s’améliore, le risque de maladies cardiovasculaires, d’arthrite et de certaines formes de cancer diminue. Les médicaments qui améliorent la sensibilité à l’insuline font aussi bien aux patients atteints d’Alzheimer. Même chose pour l’obésité. Avec l’obésité, la sensibilité insulinique diminue et la fonction cognitive décline», ajoute Anderson. Conséquence: un faible apport quotidien de cannelle peut entraîner des effets bénéfiques sur d’autres aspects de votre santé que le diabète.
En résumé
Si vous êtes atteint de prédiabète ou d’un syndrome métabolique, ajouter de la cannelle dans votre alimentation et faire de l’exercice peuvent aider à prévenir le diabète de type 2. Si vous avez déjà le diabète de type 2 et ne prenez pas de metformine, de la cannelle tous les jours pour aider votre corps à mieux gérer la glycémie.
Si vous avez le diabète de type 2 et que vous prenez de la metformine, la cannelle ne vous aidera pas. Mais si vous vous alimentez sainement et faites de l’exercice, discutez avec le médecin pour ajouter la cannelle à votre alimentation et abaisser votre dose de metformine. Mais ne remplacez pas vos médicaments par la cannelle ou toute autre chose, sans avoir l’accord du médecin.
Source :La cannelle peut-elle vraiment réduire votre glycémie? http://selection.readersdigest.ca/sante/diabete/la-cannelle- peut-elle-vraiment-reduire-votre-glycemie/;
Le top 10 des super épices
Dans la seconde partie de cet article, découvrez 10 épices PUISSANTES qui aident à contrôler la glycémie, réduire l’inflammation, stimuler votre métabolisme, FAVORISER la perte de graisse et RÉDUIRE votre risque de cancer et de maladies cardiaques. [sociallocker id= »3132″]
;
Comme plusieurs personnes le pensent, les épices ne servent pas uniquement à agrémenter la saveur des repas. Ils sont également bénéfiques pour la santé. Sachez également que les herbes et les épices ne modifient pas l’apport calorique d’une recette. Au contraire, ces condiments favorisent la combustion des graisses saturées étant donné qu’ils sont riches en nutriments. Si vous voulez rester en bonne santé et maintenir votre forme, n’hésitez pas à embellir vos plats avec des herbes et des épices.
- Le basilic
Sur la liste des 10 super-épices que vous devez privilégier, on trouve le basilic. Cette herbe peut vous étonner avec sa vertu anti-inflammatoire. Elle peut guérir les allergies, les inflammations intestinales et l’arthrite. Sa capacité à éliminer les dégâts occasionnés par les radicaux libres comme les troubles cardiaques et le cancer est aussi connue.
- La cannelle
A la seconde position, il y a la cannelle, une épice riche en antioxydants capable de maintenir le niveau de sucre dans le sang. C’est donc une arme efficace pour lutter contre le diabète et éliminer les risques de maladies cardiaques. La cannelle est aussi un anti-inflammatoire et un antifongique de renom. Pour couronner le tout, elle peut stimuler le fonctionnement du cerveau et la mémoire.
- Le piment de Cayenne
Le piment de Cayenne se trouve aussi sur la liste. Sa plus grande vertu est sa capacité à stimuler votre métabolisme et à éliminer les graisses. Il peut également réduire le mauvais cholestérol et les triglycérides ce qui améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire. Ce piment optimise aussi le système immunitaire.
- Les clous de girofle
Les clous de girofle sont également très bénéfiques pour la santé. Avec leur saveur épicée, ils peuvent guérir les infections et apaiser les douleurs arthritiques. Les clous de girofles sont aussi riches en antioxydants. L’huile obtenue à partir de ces produits peut guérir les plaies, les brûlures et les troubles digestifs. A mélanger dans une tasse de thé chaude, les clous de girofle vous procurent d’immenses bienfaits.
- Le cumin
Le cumin doit également être consommé régulièrement. Il regorge d’antioxydants et peut améliorer le fonctionnement de la vésicule biliaire et du pancréas. C’est un allié de prestige pour les diabétiques et les obèses. Cette épice peut en effet réguler la glycémie et réduire les excès de graisse corporelle.
- Le curcuma
Le curcuma, ce piment jaune-orangé constitue aussi un super épice. Anti-inflammatoire puissant pouvant se mesurer aux divers médicaments comme l’hydrocortisone, cet épice accélère aussi la récupération des victimes d’AVC. Pour couronner le tout, il dispose d’ingrédients actifs capables de prévenir diverses maladies comme la colite ulcéreuse et les troubles cardiaques. C’est également un anticancéreux de renom.
- Le romarin
Le romarin fait aussi partie des épices aux vertus intéressantes. Efficace pour soigner les troubles respiratoires, il regorge également d’antioxydants puissants pouvant barrer les actions des toxines cancérigènes. A privilégier quand vous prévoyez de faire de la grillade, cette herbe va éliminer les substances cancérigènes dans la viande.
- Le gingembre
Le gingembre doit aussi être consommé à volonté. Il comporte 25 antioxydants. Sa capacité à apaiser les maux de gorge et à calmer la toux est bien connue. Vous n’avez qu’à ajouter quelques tranches de gingembre, un peu de miel et de citron dans votre thé chaud pour retrouver la forme. Sachez aussi que le gingembre est un excellent anti-inflammatoire.
- L’origan
L’origan mérite également votre attention. C’est un antifongique, un antibactérien et un antiviral. Cette plante peut d’ailleurs soulager les maux de tête et les symptômes allergiques.
- Le thym
Le thym complète le top 10 des super épices. Il peut stimuler la mémoire, prévenir le cancer, apaiser les symptômes de gouttes et traiter les maux de gorge. Il est aussi prouvé que le thym augmente le taux de DHA dans les cellules du cœur, du cerveau et des reins. [/sociallocker]
wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/
Et vous, connaissez vous d’autres plantes comme la cannelle pour maigrir ?
Articles similaires:
–Booster votre metabolisme pour maigrir durablement et rapidement
–Comment soulager douleurs courbatures et troubles musculaires grâce aux plantes
–Quel est le truc pour maigrir rapidement ?
–Pourquoi les régimes vous font-ils faire le yoyo
–Découvrez tous les bienfaits de l’acide hyaluronique !
–Nutritionniste ou diététicien : quelles différences ?
–Découvrez tous les bienfaits de l’acide hyaluronique !
–Pourquoi vos abdos ne sont pas bien définis malgré vos efforts ?
La cannelle, une merveille pour maigrir ! | Wellness Bio…
Découvrez comment la cannelle une des épices les plus anciennes du monde peut vous aider à maigrir….
La cannelle, une merveille pour maigrir ! | Wellness Bio…
Comment une des épices les plus anciennes au monde, la cannelle peut vous aider à maigrir ?…
La cannelle, une merveille pour maigrir !…
comment la cannelle une des épices les plus anciennes au monde peut vous aider à maigrir ?…
salut touts le monde , je vais vous partager que avec la cannelle j ai perdu 9 kg en 1 mois , j y ai mas cru mais je sui arrivé ,
c etais en buvant de la bouillon de la cannel comme boir de l eau , quelque fois j ajoute un peu de citron et du miel . a noté que il ne faut le boir le ventre vide
j’ai lu que la cannelle recommande aux diabétiques, car son arôme en fait un excellent substitut au sucre, donc une raison de plus de l’intégrer à un régime amincissant !
Des études ont aussi montré son intérêt dans l’hypertension
Je trouve ton blog fort intéressant ; accepterais-tu un échange de lien avec moi.
Renée
Bonjour Renée, bienvenue sur ce blog ! Merci pour ces précisions qui ne manquent pas d’intérêts. Avec grand plaisir pour l’échange de lien.
bonjour; j ai utilise la canelle et j ai vue les effets sur ma silhouette en une semaine j ai perdu 2 kilos
<JE VOUDRAIS SAVOIR COMMENT UTILISEZ VOUS LA CANNELLE POUR PERDRE DU POIDS MERCI
Bonjour Angel, tu peux l’utiliser par exemple avec certain déssert.
si les diabetiques ont besoin de beaucoup d’insuline, comment la canelle peut-elle leur faire du bien puisqu’elle reduit la quantité d’insuline ? j’aimerai comprendre
Salut ANGEL je voudrai savoir comment tu fait pour perdre 2 kilo en une semaine 🙂
Bonjours Arielle,,,Comment tu as utiliser la canelle, pour avoir perdu 2 kilos, en une semaine….s.v.p. me répondre..Merci.
QUESQUE TA FAIT POUR PERDRE 2 KILOS EXPLIQUE MOI STP
… [Trackback]…
[…] Read More here: wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/ […]…
[…] Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un autre aliment qui peut vous aidez à maigrir. Souvent je vous parle de ces aliments « minceur » comme les aliments riches en fibres ou la cannelle. […]
… [Trackback]…
[…] Informations on that Topic: wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/ […]…
… [Trackback]…
[…] Read More here: wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/ […]…
… [Trackback]…
[…] Read More Infos here: wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/ […]…
… [Trackback]…
[…] Read More: wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/ […]…
… [Trackback]…
[…] There you will find 61295 more Infos: wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/ […]…
… [Trackback]…
[…] There you will find 71967 more Infos: wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/ […]…
[…] blanc avec de la cannelle, des tranches de pomme et des […]
… [Trackback]…
[…] Read More here: wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/ […]…
… [Trackback]…
[…] Read More Infos here: wellness-bio.com/cannelle-pour-maigrir/ […]…
Bonjour Agel,
Une façon possible de bénéficier de la cannelle pour perdre plus de matières grasses est de l’utiliser chaque jour dans vos repas quand vous pouvez, comme dans le yogourt ou le fromage blanc, les smoothies, les flocons d’avoine, ou toute autre façon de l’accommoder. Aussi, vous pouvez utiliser une capsule de cannelle avant chacun de vos repas.
A trés bientôt Angel
Olivier
moi je prends de la cannelle avec du yogourt et du miel aissi je fais bouillir un batton de canelle dans l eau jusqu a temp ca devient un couleur brune et je prends une tasse de cet eau la avec un jus de citron et une cuillere a the du miel excellent
Bonjour Amira, merci pour cette excellente idée de préparation de la cannelle.
A trés bientôt
Olivier
merci a vous olivier !
aussi je mets 2 fois par semaine un masque de cannelle et du miel sur mon visage j ai trouve que ca raffermit efficace aussi comme un exfolient doux pour la peau et merci!
Bonjour Amira, excellent ! Vous mélangez la cannelle en poudre avec le miel ?
A bientôt
Olivier
peut on utiliser la cannelle pour amincir en allaitant?
merci de me repondre
Bonjour, spasmophile depuis de nombreuses années, j’ai toujours fait un poids stable de 50-51 kg. Or, en très peu de temps j’ai pris plus de 20 kg. Je n’ai rien changé à mon alimentation, les nutritionistes ne peuvent rien modifier, je ne grignote pas entre les repas, ce n’est pas la thyroïde, ni la ménopause ni, ni … J’ai les intestins très spasmés et suis d’un naturel très anxieux et stressée. Les divers médecins, allopaghes ou non que j’ai vus, y compris les magnétiseurs ne savent pas d’où provient cette prise de poids qui me gêne terribleemnt tant sur le plan physique que psychologique. Les régimes n’y font rien bien sûr. J’ai pensé à un déréglement des endocrines mais ne suis pas médecin. Je sais que le stress y est pour beaucoup mais ne sais que faire faire. Mon moral comme en dit en prend « un coup ». Je vous remercie de bien vouloir jeter un regard attentif à ma demande et vous en remercie vivement à l’avance. J’attends avec impatience votre réponse et vous souhaite une très bonne journée.
Bonjour, n’étant pas médecin, je ne peux que vous donner mon avis personnel. Cela semble être un dérèglement hormonal, peut-être dû au stress. Mais mon avis n’est pas un avis médical, je vous conseille de compléter vos examens.
Bon courage,
A très bientôt
Olivier
je vous remercie de vous souciez de nous , en nous proposant d’autres éléments pouvant nous aider à maigrir . cependant , dans notre pays la république démocratique du Congo nous ne pouvons pas le trouver . Alors que faire ? Bonne journée monsieur.
Avez-vous peut-être des épices similaire ?
merci bc pour ce site
Bonjour Oumandj, merci à vous pour votre visite ! ravis de votre enthousiasme.
Olivier
merci pour cet article
mais moi j’ai 48ans et menopausee et j’ai des bouffees de chaleur et la canelle monte la chaleur du corps helas je ne peux pas en prendre
Bonjour Zora, essaye de consommer de petites quantités, c’est un produit naturel donc tu ne risque pas d’effet secondaire.
A bientôt,
Olivier
pourriez vous me faire connaitre en quoi la cannelle peut-être toxique pour l’organisme. Merci de me faire connaitre votre réponse par mail
cordialement
Hugues FERRARA
Bonjour Hugues,
Pour répondre à votre question, la cannelle étant composée de fibres de cellulose biorésistantes
c’est-à-dire qu’elles ne se dégradent pas dans les poumons et donc peuvent entraîner des dégâts.
Si elle est absorbée en trop grande quantité. Elle doit être juste saupoudré par exemple, il ne faut
pas consommer une cuillère à soupe d’un seul coup. A ma connaissance il n’y a pas d’autres
contre-indication.
Amitiés,
Olivier
BONJOUR EN PEUT METTRE LA CANNELÈ AVEC DE L EAU GELER OU PAS
Il se trouve que je suis tomber par hasard dans un magazine qui disait que. la canelle associe a du gigemgre frais etait tres bon pour perdre du poid pour ma par je l’aie tester sur 2 semaines ces vrai qu’il augmente la termogene du corp quand a avoir perdu du poid je n’aie pas vu un kg en moins sur la balance par contre attention de ne pas.en abuser car sa constipe en conclusion gout apreciable.a boire frais
Bonjour Danièlle,
Pour avoir des résultats vous auriez dû tester sur plusieurs semaine. En tout cas se petit cocktail est très énergisant !
A bientôt.
Olivier
[…] La cannelle, une merveille pour maigrir ! | Wellness Bio. […]
Bonjour Olivier,
Intéressante cannelle, et j’adore.
Par contre, j’avais zappé cette propriété amaigrissante, merci pour avoir comblé cette lacune.
A bientôt,
Jean-Louis
Bonjour, au mois de mai de cet année, je pesais 127.4 kilo.
A partir du 5 juin 2013, tous les matins j’ai pris une cuillères a café dans mon cacao du matin de cannelle en poudres, et aujourd’hui j’ai perdu 27.4 kilos et 18 centimètres de tour de tailles, je suis descendu de 5 tailles de pantalon, ma tension artérielle est de 11/8. je n’ai plus mal au jambes, plus essouflé (je ne fume pas et ne consomme pas d’alcool), je me sens en parfaite santé. la cannelle est fantastique.
a bientôt olivier
Bonjour,
Merci pour Votre témoignage qui je pense va en rassurer et donner de l’espoir à plus d’un !
A très bientôt
Olivier
bonjour olivier je souhaite savoir combien jour il faut prendre de la canelle pour maigrir
j aimerais savoir , ect ce que canelle pux guerir thyroide
elle peut guerir la thyroide aussi
Bonjour,
Pour des problèmes de thyroide, je vous conseille avant tout de consulter un spécialiste.
A bientôt,
Olivier
Bonjour, en ce qui concerne cette « canelle miracle », peut-on la prendre en HE (huile essentielle) ? Si oui, quelle est la posologie ? Merci pour vos conseils et très bonne journée. MA
Bonjour
Svp je pèse 96kg et 170cm.jai essayé tous les moyens pour maigrir mais j’ai pas réussi.donc jai commencé aujourd’hui à boire matin et soir une tisane de cannelle,du miel et citron.ma question est: peut on maigrir aussi vite avec cette méthode sans faire un régime alimentaire? Je veux dire maigrir en buvant cette tisane régulièrement sans aucun changement dans mon alimentation?
Svp aidez moi en me répondant sur ma question.
cordialement
Bonjour j’aimerais savoir, combien on peut perdu et en combien de temps.
merci
bsr stp dis moi comment préparer la tisane et a ce que je peux la prendre apres chaque repas repas merci de me repondre
Bonjours Olivier,,,,Jai de la cannelle bio. de Ceylan écorce moulue…Est se bon pour maigrir…merci..xox..
Bonjour Dianne, oui bien sur avec modération !
Bonjour
Je voudrais savoir, quand on fait une tisane de cannelle, est-ce qu’il faut boire la poudre qui est au fond ? Ou on peut la laisser ? C’est pour maigrir….
Merci
Je veux juste savoir est ce que le miel ne fait pas grossir si je le rajoute à la canelle
pouvez vous nous dire comment (quantite) faire une tisane a base de canelle
merci
Bonjour Jeanne,
Les quantités préconisé dans l’article.
A bientôt,
Olivier
Bonjour,
Je voulais savoir en combien de temps nous pouvions perdre 7 kilos (avec reequilibrage alimmentaire et cette potion miracle)?
Es faisable en 1 mois et 2 semaines ????
Merci de me répondre au plus vite svp
Merci beaucoup
Je confirme que c’est une excellente épice qui recèle de nombreuses vertus !
Bonsoir je viens juste de voir votre site et je trouve vos conseils très intéressants effectivement la cannelle à de nombreuses vertus notamment pour perdre du poids !! J ai vu que vs conseillez d en prendre avec modération !! Quels sont les contre indications ??
Bonsoir , je suis tombée par hasard sur cet article et j’ai appréciée . Voila aujourd’hui j’ai lu quelque part sur le net que si on boit de la cannelle avec les feuilles de Laurier et thé vert 3 fois par jour cela va favoriser la brulure de la graisse abdominale. Je veux savoir si quelqu’un a déjà essayé 🙂
Merci
Je travaille dans un service de Médecine et donc en endocrinologie.
La diététicienne marque au menu pour diabétique des pommes cuites à la cannelle.
Effectivement la cannelle fait baisser l’index glycémique des aliments, donc fait perdre du poids.
Un régime équilibré protéines légumes verts et un peu de féculent sucre lent aide à la perte de poids. il est nécessaire de faire un peu de sport marcher par exemple.
Bonjour, je viens de lire votre blog, et je voulais tout simplement confirmer que les bienfaits de la cannelle. Sur les conseils de mon bio-magnétiseur, depuis deux semaines je prépare le matin à jeun un jus de citron avec du miel et de la cannelle le tout avec de l’eau tiède. J’ai constaté que depuis mon transit est tout à fait rétabli, et ma digestion est nettement plus facile. J’ai un problème de poids, et je vois mon corps s’affiner. Je continue de toute façon, je prends le temps mais en tout état de cause, j’en ne ressens que des effets positifs. Voilà ma petite contribution. Bon courage pour continuer à nous donner des informations sur votre blog.
J ai commencé de la cannelle j aime tous ce qui est sucre pense vs que je vais perdre des kilos jai 15kl à perdre je ne fait pas de sport
J’ai tous essayer mange mois et je perde quelque 100te gramme et le moindre
écart je reprenais tous ce que j’ai perdu il y a environ 2 semaine j’ai commence
un cure de cannelle en gélule je les ai trouvé dans une pharmacie en Suisse
Evidemment une pharmacie qui vend des produit naturelle mais je pence
on peux aussi trouvé de gélule de cannelle sur internet
a ne pas oublier j’ai perdu 1 kg
J’ai perdu presque 2 kg et je pense sincèrement que la cannelle a
fait baisé mon diabète .
Avec du sucre dans le sang trop élever ils est très difficile de perdre
du pois donc la cannelle est réellement efficace pour régularisé
le sucre dans les sang
je continu ma cure de cannelle en gélule
bien sur je mange un peu mois mais toujours 3 repas par jours
je ne pas changer mon alimentations et surtout je griotte
moins entre les repas bonne chance a vous tous
Je suis enceinte de 4 mois est-ce que je peut prendre une tisane de cannelle et de miel le matin et le soir pour ne pas trop grossir pendant la grossesse.
Bonjour j’ai 29 ans je pesse 70 kilos et je vient de voir ce site pour perdre du poids j’ai vue qui a des bon témoignage je vé commence des demain matin le 24 août 2016 et dent 10 jour je vous direz ma pertes de poids en consomment la cannelle . A bientôt …
Bonsoir
Cela fait une semaine que dans ma cafetière électrique je mets des morceaux de cannelle et je fais un litre de thé que je bois dans la matinée. Depuis 2 jours je rajoute un jus de citron dedans. J’essayais cette recette pour voir qu’est-ce que ça donne.
Et là je tombe sur votre blog.
Vous n’imaginez pas ma joie. A partir de demain je vais rajouter le miel.
Merci à vous tous.
Bonjour! J’ai 16 ans et je pèse 68kg!!! Je veux vraiment maigrir!! Ça fait un mois que je bois ce truc (mélange du cannelle et du miel) je nai même pas perdu un kilo!!!! Pourquoi?
Bonjour, moi je prends la cannelle 3 fois par jour, pendant un mois et je fais une pose le mois d’après et je vous dis que ça marche à merveille, j’ai l’hypothyroïdie et je pèse que 59 kilos même mon médecin n’y crois pas
Bonjour jai commence ce matin
Café, miel, poudre de canette
Étant donné que je bois tous les matins du café , je reviendrais d’ici un mois vous faire part des bien fait de la canelle
À très bientôt
Je vais essayer la cannelle, je commence aujourd’hui, en Martinique nous avons beaucoup de cennelle je vous dirais dans un moi , au jours huit un ayoute avec une cuillère à café cannelle.
Bjr olivier,j ai 28ans et j ai 72 kilos,et je suis interesse par cettr ingredient cannelle,j aimerai en prendre mais j ai un probleme j vient du Burundi,est-ce c est possible d en trouve?reponse svp merci boku
Bonjour Carmène, oui sans problème !
bjr Olivier, j’ai 31 ans avec 80kg pour169cm, je vis en République Démocratique du Congo, est ce que je peux avoir la précision sur comment utiliser la cannelle, la quantité svp
Bonjour Clarisse, si elle est en poudre, une demi cuillère à café par jour.