Aliments minceur

Aliments qui font maigrir

  Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un autre aliment qui peut vous aidez à maigrir. Souvent je vous parle de ces aliments « minceur » comme les aliments riches en fibres ou la cannelle. Cette fois, il s’agit d’une plante vivace de la famille des Fabacées, aux racines aromatiques. Elle est originaire du sud de l’Europe et de l’Asie.  Elle est même selon hypocrate et…

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Pourquoi les aliments riches en fibres peuvent vous aider à maigrir ?

 Les fibres alimentaires présentes principalement dans les fruits, légumes, grains entiers et légumineuses, sont probablement mieux connues pour leur capacité à prévenir ou à soulager la constipation. Mais la fibre peut apporter d’autres avantages de santé aussi, comme l’abaissement de votre risque de diabète et les maladies cardiaques ainsi qu’une perte de poids significative.    …

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