Perte de poids

Le regime thonon, rapide et efficace !

Le regime thonon est un régime hyperprotéiné et hypocalorique, avec peu de sel et de sucre. Il a été mis au point par un médecin de Thonon-les-Bains pour faire maigrir facilement ses patients. Très populaire en raison de sa rapidité, ce régime est destiné aux personnes en bonne santé, amateurs de viande, de poisson et…

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Manger bio pour perdre du poids

Une grande majorité d’adultes vont se lancer dans un programme de perte de poids cette année et certains vont même réussir.  Nous savons tous que les aliments bio sont mieux pour notre corps que les aliments produits de façon traditionnelle.  Mais saviez-vous aussi que la consommation de produits alimentaires biologiques peut vous aider à perdre…

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Les boissons sans sucre sont-elles réellement bonnes pour la perte de poids ?

Sodas light, boissons « zéro », limonades aux édulcorants… Avec leur faible apport calorique, les boissons rafraîchissantes diet nous donnent bonne conscience. Pourtant, d’après de récentes études américaines, elles ne seraient pas sans influence sur la prise de poids. Alors, les boissons sans sucre font-elles grossir ?     Obésité et boissons light   Après une étude menée pendant 8…

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3 principes à Connaître pour Brûler de la Graisse Rapidement

Pour perdre du poids et/ou prendre du muscle rapidement, la salle de musculation se présente généralement comme une formule gagnante, mais pas n’importe comment. La bonne méthode correspond à une stratégie ciblée, articulée en trois axes : l’intensité, la fréquence et la progression. Brûler de la graisse rapidement : l’intensité   Lors d’un exercice physique,…

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