Sport

3 principes à Connaître pour Brûler de la Graisse Rapidement

Pour perdre du poids et/ou prendre du muscle rapidement, la salle de musculation se présente généralement comme une formule gagnante, mais pas n’importe comment. La bonne méthode correspond à une stratégie ciblée, articulée en trois axes : l’intensité, la fréquence et la progression. Brûler de la graisse rapidement : l’intensité   Lors d’un exercice physique,…

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Entraînement extrême par Christophe Carrio

Si vous manquez de motivation pour cette rentrée, je vous propose en vidéo un entraînement extrême par Christophe Carrio.
Christophe Carrio est un sportif de haut niveau, champion du monde de karaté devenu coach physique et mental, coach nutritionnel, formateur et consultant dans les grandes entreprises.
Vous allez voir qu’il n’y a pas besoin de beaucoup de matériel pour faire du muscle.

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Un ventre plus plat rapidement !

Tout le monde veut un vente plus plat et beaucoup de personnes essaient de réduire la taille de leur ventre en faisant des exercices d’abdos hyper durs. Malheureusement, vous n’allez pas perdre le graisse de votre ventre en faisant des abdos interminables. C’est juste que c’a n’arrivera pas.     Le problème c’est que vous…

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