Le regime thonon, rapide et efficace !

Le regime thonon est un régime hyperprotéiné et hypocalorique, avec peu de sel et de sucre. Il a été mis au point par un médecin de Thonon-les-Bains pour faire maigrir facilement ses patients. Très populaire en raison de sa rapidité, ce régime est destiné aux personnes en bonne santé, amateurs de viande, de poisson et d’oeufs. Le regime thonon s’étend sur deux semaines pour perdre jusqu’à 10 kilos.

 

regime thonon

Photo par kisekino01

Regime thonon : les grands principes

 

  • L’apport réduit en calories oblige l’organisme à brûler les graisses
  • La forte proportion de protéines (viandes, oeufs, jambon et poissons) permet de garder la masse musculaire
  • Le régime comprend trois collations par jour
  • Le régime est pauvre en lipides et glucides
  • Pour compenser certaines carences, il est conseillé de prendre des compléments alimentaires sous forme d’oligo-éléments et de vitamines
  • Il est recommandé de suivre scrupuleusement les aliments prescrits pour chaque repas

 

Regime thonon : exemple d’une journée-type

 

Petit-déjeuner

  • Café ou thé, sans sucre ni lait
  • 3 fois par semaine, vous avez droit à un petit pain aux céréales

 

Dîner

  • 2 oeufs durs, ou steak ou poulet grillé ou poisson cuit au court-bouillon
  • Salade verte et tomates sans matières grasses ajoutées
  • 1 fruit

 

Souper

  • Jambon cuit à volonté ou 2 oeufs durs
  • Salade non assaisonnée ou carottes crues ou cuites
  • 1 fruit ou 1 yaourt


Le regime thonon est suivi de deux semaines de stabilisation.

 

 

4 commentaires

  1. tapemoi.com sur mars 6, 2014 à 7:44

    Comment perdre du poids facilement grâce au regime thonon…

    Le regime thonon est un régime hyperprotéiné et hypocalorique, Il a été mis au point par un médecin de Thonon-les-Bains pour faire maigrir facilement ses patients….

  2. leregimethonon.fr/ sur juin 5, 2015 à 7:35

    Salut Olivier,

    Ravi que tu parle du regime thonon que je ne considère pas d’ailleurs comme un régime restrictif, si on ne néglige pas la phase de stabilisation.

  3. leregimethonon.fr/ sur juin 6, 2015 à 11:33

    Tous les détails sur le blog http://www.leregimethonon.fr

  4. […] ce programme minceur très en vogue vise à perdre beaucoup de poids en un temps record, entre 6 et 10 kg en seulement […]

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