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Fitness et nutrition : les 5 erreurs qui plombent vos résultats

Fitness et nutrition vont de pair. Que vous soyez un débutant ou un professionnel, il y a des principes de base à respecter pour avoir de bons résultats sur le long terme. Selon une étude réalisée en 2011 par le Ministère français des Sports, 65 % des adultes interrogés ont effectué une activité sportive pendant les…

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